ציטוט:
פורסם במקור על ידי vader1
שלום.
אני יודע שעישון מזיק, אבל עד כמה?
אני מעשן כבר יותר מ 3 שנים, ואני באמת מרגיש את ההשפעה על אירובי (אני בקושי יכול לרוץ..), אבל כדי שאני יפסיק לעשן אני צריך סיבה באמת טובה, וכרגע אירובי זה לא סיבה מספיק טובה בשבילי.
אני רוצה לדעת עד כמה זה משפיע על אימוני אנאירובי בחדר כושר, האם יש מאמר בנושא? אם לא, מישהו יכול לתת הסבר?
|
כשבן אדם מעשן הוא לא מסוגל להכניס כמות מספיקה של חמצן לריאות ואז אין מספיק חמצן ... קיצור עדיף לא לעשן ואם אתה מעשן זה כבר בעיה שלך .... יש עוד הרבה בעיות בגלל העישון תקרא תראה מה זה עושה לגוף שלך.