ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
רוחב כתפיים, כי הכתפיים שלי די רחבות, ולעמוד עם העקבים יותר מרוחב כתפיים (כמו שמציעים לאנשים יחסית גבוהים) כבר פיסוק גדול מדי...
אפילו קצת פחות מרוחב כתפיים...
אני אנסה ואצלם נראה מה ייצא אימון הבא
|
אז אם אתה עומד עם העקבים יותר מרוחב הכתפיים, מה עמידה ברוחב הכתפיים?
בכל מקרה,
אני גובה 193 ס"מ
ואני עומד צר, עקבים אפילו פחות מרוחב הכתפיים.
אתה צריך לעמוד ברוחב שבו אתה מרגיש הכי חזק + שובר מקביל / סקוואט מלא.