צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-10, 23:24   #8
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

בס"ד

למען הסדר הטוב: קודם שמים מים או חלב (אני מעדיף חלב) ואחרי זה סקופ וחצי של חלבון (חצי ספוק נוסף יש לקחת לפני האימון, כ 30 דקות לפני) וסוכר ענבים (כף אוכל גדולה, לא סקופ!)
__________________
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט