אשכול: מתי עדיף ab ומתי עדיף abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-10, 23:11   #1
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל מתי עדיף ab ומתי עדיף abc
שלום

לי מה שנאמר לי abc צריך לעשות 6 פעמים בשבוע על מנת למצות את השיטת אימון (כול שריר מקבל תשומת לב פעמים בשבוע)

לעומת זאת ab אפשר 4 פעמים בשבוע...

מה דעתכם על הנושא?
__________________
במאסה כול החיים
דימון מנותק   הגב עם ציטוט