בן 15 בחיטוב
כדאי לי לקחת גלוטמין ?
עשיתי דיאטה וירדתי 30 קג' נשאר לי עוד 8 ק'ג בערך להוריד
אני שוקל 76 ו1.73 בגלל הדיאטה נעצרה לי קצת הגדילה וקראתי שהגלוטמין מעורר את הורמון הגדילה וגם שומר על מסת השריר כדאי להוסיף את זה לתפריט היומי שלי ? איך זה מגיע ? כדורים אבקה ?
תודה לעוזרים !
|