ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום-נמאס לי!

danielart · 28-09-10, 21:06

זה בסדר אזש..
לכל שריר גדול: 4 תרגילים-6 סטים -6-7 חזרות
ולכל שריר קטן-3-2 תרגילים 3 סטים 8-6 חזרות?
(מזכיר: מאסה, לא יכול לעשות ss כי אני בצבא שבוע-שבוע)

28-09-10, 21:06	#8
danielart חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של danielart הודעות: 58 גיל:: 20 חדר כושר: VIM	זה בסדר אזש.. לכל שריר גדול: 4 תרגילים-6 סטים -6-7 חזרות ולכל שריר קטן-3-2 תרגילים 3 סטים 8-6 חזרות? (מזכיר: מאסה, לא יכול לעשות ss כי אני בצבא שבוע-שבוע)