בס"ד
אחרי האימון לא מומלץ לאכול ביצים, וזה מפני שהחלבון של הביצה נספג לעט יותר מכל החלבונים האחרים כגון חלבון מי גבינה (שנספג הכי מהר, ואותו מומלץ לצרוך אחרי אימון) או חלבון הקזאין (שמגיע מהחלב)
את הביצים במרבית המקרים מומלץ לאכול לפני השינה או לפני צום.
מעבר לכך, יש מוצר כזה (מתאים לחברה עם קצת וותק ותוצאות) בשם aftermax של חברת on ועוד מוצרים אחרים דומים
בכל אופן, ממליץ לך לעיין בפורטל ולקרוא קצת אינפורמציה מועילה. בהצלחה.
__________________
|