קודם כל תודה רבה על התגובות.
אני לוקח שייקר כזה למכון (יחד עם בקבוק מיים) ומייד אחרי האימון אני מכין את השייק (כאשר אני עוד שם) ושותה אותו. איך בעצם מכינים את התערובות של הסוכר ענבים + אבקת חלבון? (איך המינון). אגב, זה שייק שיהיה משמין יותר ממה שאני שותה היום?
|