[רותם חלימי]

לפני התוספים אתה יכול להסתדר בלאכול הרבה חלבונים כמו: ביצים,חזה עוף,מוצרי חלב אחרי זה האבקה היא בסך הכל תוסף למה שאתה אוכל זה בקיצור סוגר לך את היומית