הם סתם מדברים כל היום על הספר והסרט ואין להם מושג... אתה רוצה מידע ה"ספר והסרט" תפנה ללינקייה של הפורום יש לך שמה הכל.
הסקוואט והדדליפט צולעים... וכל עוד אתה לומד טכניקה הייתי ממליץ בחום ללכת על התוכנית האורגינלית כלומר בלי הבנט אוור רוו...
__________________
|