אני בעבר הייתי ספורטאי יש לי גוף אתלטי ככה שאין לי הרבה אחוזי שומן פשוט גדלה לי כרס וטיפה בגוף עצמו יש שומנים עכשיו חזרתי לעשות ספורט וחשוב לי מאוד להוריד קצת תשומן בגוף אני לא שמן שאני צריך דיאטה ארוכה אני רוצה דיאטה של חודש ולהוריד מה שיש לי אבל שהיה דיאטה קשה כי זה חודש
|