ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro-body
רחב גבי, לעבוד יותר על חתירות, כמו בנט עובר,מסור,t_bar וכו'.
לגבי קריאטין תקנה רק טהור והכי טוב של אופטימום.. 5 גרם לפני אימון ו-5 גם אחרי.
בכל מקרה נראה בן  , אתה מאוד מסיאבי, קרנף! |
אין סיבה לצרוך יותר מ5 גרם ביום זה הוכח כלא יעיל..