בס"ד
לפעמים טוב פשוט לעשות הפסקה כללית מכל סוגי האימון (לתקופה קצרה שבוע או שבועיים לפחות)
מעבר לכך, אתה יכול להגיד שאתה דחוף ולהגיע ממש בלי תור לתוך החדר של הרופא (אומנם זה חוצפה, אבל למדתי את השיטה מנשים בהריון כשבאמת דחוף וכואב להם)
זה הגוף שלך. אתה חייב להקשיב לו. בהצלחה
__________________
|