אשכול: שאלה|סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-10, 12:17   #4
רותם חלימי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 106
גיל:: 24
ברירת מחדל
זה יכול להיות בין 6 חזרות עד 12 חזרות תלוי במשקל ובמטרה גם יכול להיות מעל 12 הכל תלוי בתוכנית האימונים שלך
רותם חלימי מנותק   הגב עם ציטוט