אשכול: שאלה|סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-10, 12:09   #3
Edennnnn
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 3
ברירת מחדל
ואם נגיד יש תרגיל :
לחיצת כתפיים 2-3 סטים (מומלץ 3)
אז כמה זה 3?
יענו לעשות 1 עד כמה שאני יכול ואז הפסקה של 5/10 שניות ואז סט 2?
Edennnnn מנותק   הגב עם ציטוט