כל דגני הבוקר מחיטה מלאה, שאינם מפוצצים בסוכר, יכולים להתאים.
ברנפלקס/פייבר 1/פיטנס/אל-בראן וכו'...
אם אתה משלב מדי פעם דגני בוקר אחרים (בשביל הטעם) לא יקרה כלום :-)
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|