1. כנראה הטכניקה שלך לא נכונה- המוט יורד במסלול לא ישר אלא טיפה מוקשת ונוצר יותר מדי לחץ לא רצוי על הכתפיים, תתקן את הטכניקה שלך
2. בלי קשר יש לי הרגשה שאתה לא נח מספיק בין אימונים או אוכל מספיק כדי להתאושש אם יש לך כאבים ביותר ממקום אחד בגוף
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|