שאלה בקשר למשקלים!!
שלום!
נוצרה לי בעייה בחדר כושר ,אני עושה בנצ' עם משקולות עם משקל מסויים ותמיד אני עולה במשקל בבנצ' ב5 קילו יענו כל צד 2.5 אני עולה אז נוצרה בעייה שאני צריך לעלות את המשקל בבנצ' ב5 קילו
אך אין כאלה משקלות עם 5 יש עם 10 אז יש בעייה זה יהיה קשה , אז מה לעשות להמשיך עם המשקל שאני עובד איתו עכשיו לעוד כמה זמן שהוא יהיה קל ממש ואז ללכת למשקל הגבוהה ?
תודה לעוזרים!
|