בס"ד
זה מעניין... עכשיו אני חושב על זה - מה בעצם הבדל בין חיטוב (שאותו צריכים אנשים ממש שמנים או ספורטאים לפני תחרות) לבין עליה נקייה במסה !
המטרה שלי היא להגיע ל 10% שומן כי אני רוצה להיראות טוב. ז"א בלי קרס ועם 6 קוביות נראות לעיין. ואני חושב שזה בסביבות ה 10% (אולי אני לא צודק.. לא יודע אבל עכשיו אני עם 16% שומן ואני עדיין לא מרוצה (כי בוקשי רואים 2 קוביות ויש קרס קטנה ומעצבנת!!!)
אם אני יעבור ל ss עם שינוי קל בתזונה - נניח למאזן קולורי חיובי אבל בריא (כמו עכשיו) האם אני אתפוס שני ציפורים יחד ? גם גדול יותר וגם חטוב יותר ?
אני מבין שמתישהו אני אתקע עם משקלים - זאת כבר בעייה אחרת ואני אתמודד איתה בזמן המתאים אבל עד אז אני יגדל ויהיה חטוב.
מה דעתכם ?
__________________
|