ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה
כן אתה יורד ממש מהר, כשהמשקל יהיה כבד תאלץ לרדת מבוקר יותר כדי לא לאבד כיווץ.
אבל בסה"כ סקוואט יפה ומלא, הרשמת לטובה.
כמה השיא שלך?
|
אני עוד בss..עובד רק לחמישיות
ה105 זה המשקל שיא שלי נתקעתי בו עשיתי ריסט אימון הבא חוזר לשבור שיאים