ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
תמיר דאזן התאמן כל ה3 שנים שהוא מתאמן abcde והגיע לדדליפט 205 ק"ג ול105 משקל גוף בשיא המסה... על גובה 1.72.. הוא טבעי והוא בן 17...
והוא כרגע בפציעה דיברתי איתו הוא חוזר לאופסיזאן עוד חודש ויעשה הפתעה בקיץ..
|
http://www.youtube.com/watch?v=m9OkhAhFUFo
כאן ניתן לראות את אחי המוטנט בן 15 על משקל גוף 78 מושך 190
[אחרי סט של 150 ל 5 חזרות]
סתם לקטע הוא מתאמן 7 חודשים.. לא 3 שנים ...
ואפשר לראות כמה "שומן" הוא עלה מתוכניות כוח וכמה הוא שחיף עם "אין-מסה"
כן.. הוא על סייקל של חצי קילו בשר ביום ו 2 ליטר חלב...
אנחנו קבוצה שמתאמנת בזה.. וכולנו גדולים וחזקים מאוד ביחס לתקופת האימון שלנו
גם אחרי שקוראים את PPST מבינים עוד יותר למה לבנאדם טיבעי מן השורה ABCDEFGH אלה תוכניות מפגרות