ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

daniel maron · 24-09-10, 00:32

אחי בטן לא צריכה אימון משל עצמה היא עובדת ממש חזק בתרגילים מורכבים, אתה יכל להוסיף 3 סטים פעמיים בשבוע כפיפות בטן בשיפוע שלילי רק עם בא לך.
תעשה סקוואט ודדליפט חזק ותרגיש את הבטן שלך עובדת יותר טוב מכל דבר אחר.

נ.ב- תרגיל מצויין לבטן-תפוס במוט של מתח או משהוא ותרים את הרגליים בזווית ישרה-קורע בטן.

24-09-10, 00:32	#10
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אחי בטן לא צריכה אימון משל עצמה היא עובדת ממש חזק בתרגילים מורכבים, אתה יכל להוסיף 3 סטים פעמיים בשבוע כפיפות בטן בשיפוע שלילי רק עם בא לך. תעשה סקוואט ודדליפט חזק ותרגיש את הבטן שלך עובדת יותר טוב מכל דבר אחר. נ.ב- תרגיל מצויין לבטן-תפוס במוט של מתח או משהוא ותרים את הרגליים בזווית ישרה-קורע בטן.