ציטוט:
פורסם במקור על ידי צ'רלי ורבע
יש לי מיטה וחצי והתחלתי לעשות עליה אימוני בטן זה כמו מזרון על רצפה או שזה פחות טוב <? אשמח לתשובה מעמיקה
|
זה פחות טוב בעיקרון, כי המזרון קשיח יותר וזה יותר טוב לגב, אבל זה לא הכי קריטי, למרות שהייתי ממליץ לך לשים מגבת על הרצפה ולעשות שם את האימון בטן שלך.