אשכול: אימון בטן על המזרון של המיטה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-10, 21:24   #6
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי צ'רלי ורבע צפה בהודעה
אוייש סתמו כבר ילדים חזרו לגנון , בטח אתם מהילדי כאפות האלה שבאים לחדר כושר בשביל לקשקש כל היום ולא עושים כלום חח (: , יש כאן מישהו רציני שמוכן לענות ?
נופ,אנחנו מהילדי כאפות האלה שבאים לחדר כושר לא בשביל לפמפם ב**0פ0 אלא בשביל לתת אותה בסקוואט הכבד.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט