ציטוט:
פורסם במקור על ידי טונה
תראה, יש הרבה שיטות ואתה לא חייב להסכים איתי.
אני לא הייתי עובד בשיטה הזאת על ההתחלה עם עומס שהוא כמעט מקסימלי שלי, הייתי עובד עם שיטה יותר מתונה עם עומס פחות גבוהה ומספר חזרות של 8-10-12, בישביל להרגיל את הגוף, ללמוד את הטכניקה.
אני רואה אתם מאוד אוהבים לרדת על מי שעבר את הקורס, זה משעשע  |
אנחנו גם עשינו תקורס, ועם זאת אנחנו יודעים שהכל שם זבל אחד גדול.
וזה שאתה עבדת בשיטה מסוימת לא אומר שהיא לא מפגרת.
גם אצלנו בארץ עובדים עם הכדורגלנים בשיטות מאוד מתקדמות, בגלל זה הפועל ת"א בדקה 60 בליסבון נראו כמו חבורה של זיינים נבולים.
אל תתן לי עכשיו תשובות כמו itzikֹb שהסימוכין שלהם הוא תקשורים עם ישויות ממאדים
ותענה לי על השאלה, כמה הסקוואט _המלא_ שלך.