ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

קפטן שלד · 22-09-10, 16:11

אתה מרים בפרס את המוט קדימה. תסובב מעט את המרפקים קדימה ותחזיק את הנשימה, תשען מעט אחורה כדי לפנות דרך למוט בקו ישר ואז תכניס את כל הגוף מתחת למוט ברגע שעובר את המצח.

22-09-10, 16:11	#1
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אתה מרים בפרס את המוט קדימה. תסובב מעט את המרפקים קדימה ותחזיק את הנשימה, תשען מעט אחורה כדי לפנות דרך למוט בקו ישר ואז תכניס את כל הגוף מתחת למוט ברגע שעובר את המצח. __________________ חדר כושר