ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mato21 · 22-09-10, 04:51

אני מדבר על להתחיל מאימון ראשון לקחת kg סביר ונורמלי חימום ולעלות לדרגה מתוך ה 3x15 גם סטים
אני עובד על כתף גב וחזה אני לא זוכר מה תוכנית אכתוב שאלך לכושר.
מטרה שלי זה לבנות במסה אני רק מתחיל.

22-09-10, 04:51	#6
mato21 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של mato21 הודעות: 3	אני מדבר על להתחיל מאימון ראשון לקחת kg סביר ונורמלי חימום ולעלות לדרגה מתוך ה 3x15 גם סטים אני עובד על כתף גב וחזה אני לא זוכר מה תוכנית אכתוב שאלך לכושר. מטרה שלי זה לבנות במסה אני רק מתחיל.