ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
המאמן powerlifting באיראן ממליץ על לאפה עם שאוורמה וחציל מטוגן בשמן עמוק אחרי אימון נפח, אני מתפלא ששכחת 
אבל רק שאוורמה ברחוב שהמוכר שמן מזיע כי לאפה בקניון זה לא לאפה. 
שלד אתה בסוף תהיה חזק כמו איש הלילה 
קקקקק קק ק ק קקק  |
צריך לעלות 5-10 קילו לפחות קודם