ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Fatboy · 21-09-10, 10:14

זה אותו עיקרון של incline/decline bench

http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html

תסתכל על מנח הגוף שלו, תשווה לשכיבות שמיכה עם רגליים מוגבהות.
אותו דבר לא?

ההבדל העיקרי שאתה תוכל להרים פחות משקל (או פחות חזרות במקרה הזה),
הווריאציות האלה יעילות למי ששכיבות שמיכה רגילות קלות לו מדי.

כמובן שאפשר פשוט לעבוד עם משקולות.

21-09-10, 10:14	#4
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	זה אותו עיקרון של incline/decline bench http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html תסתכל על מנח הגוף שלו, תשווה לשכיבות שמיכה עם רגליים מוגבהות. אותו דבר לא? ההבדל העיקרי שאתה תוכל להרים פחות משקל (או פחות חזרות במקרה הזה), הווריאציות האלה יעילות למי ששכיבות שמיכה רגילות קלות לו מדי. כמובן שאפשר פשוט לעבוד עם משקולות. __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U