ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקווט אחרי דד-ליפט?

Jueizk · 20-09-10, 18:29

אז אתה אומר לעשות את הדד-ליפט ביום של האימון רגליים, ולמחרת לעשות את התרגילי גב האחרים (מתח, חתירה, פשיטות)? וזו לא תהיה בעיה מבחינת זה שהגב עובד בכל אימון?

20-09-10, 18:29	#6
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	אז אתה אומר לעשות את הדד-ליפט ביום של האימון רגליים, ולמחרת לעשות את התרגילי גב האחרים (מתח, חתירה, פשיטות)? וזו לא תהיה בעיה מבחינת זה שהגב עובד בכל אימון?