ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אכילה מרובה

antonr7 · 20-09-10, 16:05

אם אתה רוצה לעלות מסה, אל תרוץ אחרי אימוני כח.. גם לא 15-20 דקות. תרוץ רק בימים שאתה לא מתאמן. ככה תעלה מסה בצורה מאוזנת עם מינימום צבירת שומן.

20-09-10, 16:05	#5
antonr7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של antonr7 הודעות: 37 גיל:: 27	אם אתה רוצה לעלות מסה, אל תרוץ אחרי אימוני כח.. גם לא 15-20 דקות. תרוץ רק בימים שאתה לא מתאמן. ככה תעלה מסה בצורה מאוזנת עם מינימום צבירת שומן.