ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuri123
התפחת די יפה כי ההתקדמות למתאמן מתחיל היא יותר קלה לעומת מתאמן יותר ותיק.
מתאמן שרק התחיל להתאמן ולקח את הדברים ברצינות יראו עליו שהוא התחיל, מה קורה לאחר זמן מסוים שהוא מתאמן אותו דבר? - נתקע. ולכן הוא צריך לדעת מה עליו לעשות כדי להשתפר ולגדול,
הכוונה בלאכול הרבה היא לעבור את מס' הקלוריות שאתה שורף ביממה במנוחה, השתדל לא לאכול יותר מדי זבל כי אתה יותר תשמין והמסה תיהיה יותר מלוכלכת, (אני לא אומר שאסור לאכול ג'אנק, רק במידה)
בהצלחה
|
כן ברור, תאמין לי קראתי מספיק על האוכל לפני שהתחלתי לאכול כמו חיה בדיוק מהסיבה שאמרת
.
וגם לגבי זה שהתפתחתי בגלל שהייתי מתחיל אני יודע אבל הקטע הוא שזה היה רק 4 חודשים בערך ואז התגייסתי ככה שאני עדיין נחשב מתחיל אז אני לא חושב שאני כבר אמור להיתקע ובטח שלא במשקלים הדיי עלובים שאני בהם כרגע(15 יד קידמית, 50 בנץ' וכו') אבל בסדר, אני אנסה מה שאמרתי ואדכן אותכם