אשכול: לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-10, 12:09   #1
ירבוע
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 45
ברירת מחדל לחיצת חזה
מה עדיף לעשות 3 סטים כשהראשון 10 חזרות השני 8 והשלישי 6 (כי אין לי כח יותר)
או להוריד משקל ולעשות את שלושת 10 חזרות?
ירבוע מנותק   הגב עם ציטוט