ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית
ממ פרי לא יביא לי אותה כמות פחמימות
כמה פחמימות זה ביכלל סוכר אנבים?
נגיד סקופ של 30 גרם סוכר ענבים :|
|
פרי יביא לך את אותם כמות פחמימות אפילו יותר מה גם זה לא כזה מתוק
ההבדל היחידי הוא באינדקס הגליקמי שסוכר ענבים זה 100 לדוגמה ובננה זה 77
הבדלים ? , אין ואם כן הם ממש אבל ממש זניחים
תאכל לחם לבן אחרי אימון זה כמו סוכר ענבין אותו דבר