אבקת חלבונים
שלום,
אני בן 21. התחלתי להתאמן במכון לפני כחודש-חודשיים לאחר מספר שנים שלא התאמנתי.
אני שוקל לקחת אבקת חלבונים.
אך ברצוני לרדת במשקל קצת בנוסף לפיתוח הגוף.
אם אתחיל לקחת אבקת חלבונים -הדבר עלול לפגוע בירידה במשקל?
דבר שני,
האם אני צריך בכלל אבקת חלבונים?
תודה רבה!
|