אשכול
:
אני לא מעלה משקלים....
צפיה בהודעה בודדת
19-09-10, 16:17
#
5
שניר
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
צפה באלבומי התמונות של שניר
הודעות: 146
גיל:
: 22
אתה רוצה לעבוד ab ? בבקשה
אבל לא תוכנית כמו שלך חביבי .
תכניס בנץ' ,בנט אובר , מתח , סקאווט, פרס, גם מקבילים יכול לעזור לך , יד קדמית תתחיל עם מוט בעמידה , יד אחורית לחיצה צרפתית ...
אתה מבין אתה צריך את תרגילי הבסיס בשביל להתקדם ולראות תוצאות .
שניר
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידישניר