ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mr.Dino · 18-09-10, 20:11

תנסה לוותר על תרגילים שמפעילים לחץ רב במרפקים כגון:לחיצה צרפתית,מקבילים,מוט w ליד קדמית,לחיצת כתפיים וכו...
או שתוריד במשקלים בתרגילים האלה ותראה אם יורד העומס.
אם הכאבים ממשיכים אולי כדאי לקחת הפסקה.

18-09-10, 20:11	#2
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	תנסה לוותר על תרגילים שמפעילים לחץ רב במרפקים כגון:לחיצה צרפתית,מקבילים,מוט w ליד קדמית,לחיצת כתפיים וכו... או שתוריד במשקלים בתרגילים האלה ותראה אם יורד העומס. אם הכאבים ממשיכים אולי כדאי לקחת הפסקה.