אשכול: תכנית ab להיפרטרופיה - זקוק לחוות דעת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-10, 18:21   #2
טונה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 484
כללי:: רן
גיל:: 26
ברירת מחדל
צריך חלוקה יותר טובה,הוספה של תרגילים, סטים, שינוי של מספר החזרות.
כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע?
כמה זמן אתה מתאמן בכללי?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
טונה מנותק   הגב עם ציטוט