על איזה סרט אתה מדבר???
לפי הסירטונים של איך לעשות את התרגילים פה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
אני מבין על מה אתה מדבר בסקוואט ודד-ליפט אבל בפרס ובבנט אובר אני לא רואה מה לא בסדר... חוץ מהעובדה שבבנט אובר התכופפתי קצת יותר מידי, אני אשמח אם תוכל להגיד לי מה לא בסדר בהם....