ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
גנטיקה מטורפתתתתת איזה יפה זה יהיה עם עוד מסה..
למרות שיש אבל לא גבוהה אחוז שומן נמוך פשוט אין לי מילים..  |
חח תודה גבר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut
איך מגיעים לחזה כזה תוך 3-4 חודשים של אימוני בית?
ניסיתה פעם בנץ'?
|
אממ, תזונה,שינה, אימונים חח
נסיתי כמה פעמים בנצ', אבל לא מיתוך אימון שלי...
בבית אני עושה בנצ' עם דאמבלים.