צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-10, 20:20   #1
rouki
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 17
ברירת מחדל תכנית אימונים - הסברים בבקשה

שלום,

אשמח אם תסבירו לי לגבי כל תרגיל בתכנית הבאה.. הסבר בקצרה ואם אפשר סרטון.
http://img824.imageshack.us/i/byex.jpg/
תודה מראש.
rouki מנותק   הגב עם ציטוט