כל אלו שאמרו לך לרוץ יותר ולהוריד עוד קלוריות אל תקשיב להם אלא אם כן אתה רוצה שלא יעמוד לך הזין, כמו שזה נראה הורדת כבר מספיק קלוריות..
אין לך "שכבת בשר" מעל הקוביות..
אני מניח שירדת במשקל בצורה משמעותית ע"פ מה שאתה מתאר, כי מה שיש לך זה עודף עור..
אנשים שיורדים במשקל בצורה משמעותית נשארים עם עודף עור ולא משנה כמה תרד במשקל תמיד יהיה לך את העור הזה שיסתיר את הקוביות ויגרום לבטן תחתונה קצת ולמראה לא מוצק..
הפתרון לזה הוא לגדול ולמתוח את העור כמה שיותר רק לא בשומן אלא בשריר..
במילים אחרות, פרוש למאסה טובה וארוכה ותהנה מהחיטוב הבא, אתה תראה שיפור רציני שם.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|