ציטוט:
פורסם במקור על ידי nsh1
התוכת בנויה בגדול עם בלוקים של שבועיים.
בשלב מסויים התוכנית נראית ככה -
שבועיים שאתה הולך לrm5 בערך ב120% (20 אחוז מעל ה100 שלך) אי פעם.
ואז אתה ממשיך שבועיים שלמים אותו דבר, כל יומיים אתה מביא את עצמך למקס' של המסקימום.
אם ביצעת את התוכנית היית אמור להבין מזמן למה אני מתכוון
אם לא בצעת (ואני מניח שלא), אז רשמת את הדבר המטומטם עם הלג-פרס.
|
עובדה שמלא אנשים עושים את התוכנית ולא נפצעים זה שנפצעת יכול ליהיות מתזונה לקוייה , טכניקה גרועה.. אבל כן קל להאשים את התוכנית ולא את עצמך נכון?