כיפור בפתח - מה עושים במפסקת ומה טורפים בצאת החג?
נראה לי ששנה שעברה פורסם מאמר בנושא, לא מצאתי אותו .
בכל מקרה בסיום הצום, כדי לשתות שייק חלבון ? ואם כן עם איזה פחמימה?
בארוחה מפסקת מה כדי לאכול?
קיצר כל מידע שיש לכם לשפוך כאן בכיף, ולדעתי הכי טוב אם יש למישהו גישה למאמר שפורסם פה זה יהיה הכי טוב.
תודה רבה ולילה טוב!
__________________
|