צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-09-10, 20:41   #104
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

אימון התאוששות:
squat 2x5 130
bench 2x5 90
GHR's
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט