אשכול: רוצה להתחיל אימון hst , יש למישהו נסיון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-09-10, 20:17   #4
olegdom
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
ברירת מחדל
יש לי תמונה של אימון באלבום תמונות בפורום , זה רק דוגמה

לגבי אני עוד לא ניסיתי משקלי מקסימום

את מכיר את השיטה ?
olegdom מנותק   הגב עם ציטוט