ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Epidemic · 14-09-10, 00:57

קח קריאטין ניצ'רס בסט 1 ק"ג.

תעשה 5 ימים של 20 גרם כל יום (5 בבוקר, צהריים, לפני אימון, אחרי אימון), אז 7 שבועות של 5 גרם ביום (עדיף אחרי אימון), חודש הפסקה ואז הכל מחדש.

בהצלחה.

14-09-10, 00:57	#2
Epidemic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Epidemic הודעות: 217 כללי:: /m/ Metal \m\	קח קריאטין ניצ'רס בסט 1 ק"ג. תעשה 5 ימים של 20 גרם כל יום (5 בבוקר, צהריים, לפני אימון, אחרי אימון), אז 7 שבועות של 5 גרם ביום (עדיף אחרי אימון), חודש הפסקה ואז הכל מחדש. בהצלחה.