ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
תעלה סרטונים של ההרמות שלך, בעיקר סקוואט ודדליפט, אמרת פעם 4 פלטות, לא?
בלי קשר המשקלים יכולים להוות אינדיקציה כלשהי לאם בכלל אתה בכיוון לתכנית הזאת, מה שלא נראה לי.
|
הוא גם אמר שהוא עם משקלי מעקמי מוט
והוא עשה כבר ss