אשכול: Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-10, 16:17   #2
JAY!!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 64
ברירת מחדל
מי שיכול להתקדם מאימון לאימון יעשה ss
אחר כך תוכנית זו להתקדמות שבועית

כפיפות גו
כפיפות מרפקים
פשיטת מרפקים / טרייספס
JAY!!! מנותק   הגב עם ציטוט