ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי keen12
זה לא קשור לתת -תזונה, אני מבין שכולכם חושבים שאני לא אוכל הרבה, אבל האמת היא שאני אוכל יותר מרוב החברים שלי, ועדיין נשאר יותר רזה מהם בהמון.
רק היום לדוגמא אכלתי 4 משולשים של פיצה, צלחת קוסקוס ענקית ובמבה-אוכל לא מזין בשיט, אבל זה עדיין לא מעט.. בהתחשב בזה שהיום יום שישי ועוד לא אכלתי ארוחת ערב.
|
מחר בבוקר תקום מוקדם שיהיה זמן ותאכל ככה:
10 קרטוני קורפלקס שיש בבית
את כל האורז והבשר שיש בבית
את כל הפירות והירקות שיש בבית
את כל הסלטים , רטבים, חומוס, טחינה שיש בבית
את כל ההאגוזים, גרעינים וכאלה שיש בבית
את כל הלחם, מוצרי לחם שיש בבית.
תלך לסופר השכונתי ותרוקן אותו.
תלך לסופר גדול בסביבה ותגמור את כל הסופר עד הערב.
שהוא נגמר גם הוא תחכה בחנייה למשאיות של האספקה ותאכל אותם לפני שהן מגיעות לסופר
וכך הלאה..
בין לבין תיקח ברזלים, תעשה סקוואט, דדליפט, לחיצת חזה, בנט אובר ראוו ולחיצת כתפיים.